PORADY NA BLOGU

Mama dobrze zorganizowana - jak (nie) być perfekcyjną mamą noworodka

Mama po porodzie – co to oznacza?

Chciałam napisać artykuł poradnikowy: „Jak być dobrze zorganizowaną mamą po porodzie?”. Wpisałam w wyszukiwarkę internetową hasło „mama po porodzie” i moim oczom ukazały się następujące podpowiedzi: „modna mama po porodzie”, „zadbana mama po porodzie”, „fit mama po porodzie” a nawet „seksowna mama po porodzie”. Co myślicie czytając te hasła?

Mama po porodzie według mnie

Moje odczucia nie były pozytywne. Urodziłam dwoje dzieci. Byłam w ciąży, rodziłam i byłam „po porodzie”. „Mama po porodzie” kojarzy mi się z kobietą w połogu. Ze zmęczoną osobą, która musi odzyskać siły, które zużyła na powicie maleństwa. Do tego dochodzą zmiany w myśleniu o sobie i mnóstwo emocji (oczywiście dużo pozytywnych, ale nie tylko). W szczególności mama, która rodzi po raz pierwszy, może potrzebować czasu na oswojenie się z faktem wejścia w nową rolę. Musi poznać dziecko i samą siebie w roli matki. Ten czas zaraz po porodzie w żaden sposób nie kojarzy się z hasłami z wyszukiwarki.

Wyobrażenia

Jeżeli jesteś przyszłą mamą bez doświadczenia, jeśli po raz pierwszy będziesz rodzić, lepiej nie nastawiaj się na bycie modną, zadbaną, fit i seksowną. Nie chodzi o to, żeby nastawić się wyłącznie na chodzenie w wyciągniętych dresach i objadanie niezdrowym jedzeniem, bo „przecież jestem po porodzie”. Chodzi o to, aby nie budować w sobie przeświadczenia, że mama po porodzie „musi” być perfekcyjna. Zamiast wyobrażać sobie siebie jako idealną mamę z journala, warto pomyśleć o tym, aby po porodzie dać sobie czas na powrót do formy.

Realia to połóg i zmiany

Kobieta po porodzie jest w połogu. Jest to czas, kiedy organizm wraca do sił, macica się obkurcza, ciało się zmienia. W Twoim organizmie będzie zachodziło wiele procesów. Zaopiekuj się nim i daj mu odpocząć. Zadbaj o swoje dobre samopoczucie psychiczne. Nie nakładaj na siebie wygórowanych oczekiwań jeszcze w czasie ciąży, żeby niepotrzebnie nie generować stresu po porodzie.

Nie zgaduj co będzie, przygotuj się

Zamiast wyobrażać sobie co będzie, warto pomyśleć o tym jak się przygotować, aby być wystarczająco dobrze zorganizowaną mamą po porodzie. Jak radzić sobie wystarczająco dobrze (wcale nie idealnie!) w czasie, gdy ciało potrzebuje odzyskać siły. Pamiętaj, że w tym czasie będziesz się także uczyć zajmowania nowo narodzonym maleństwem. To będzie wymagało dużo zaangażowania.

Wskazówki jak przygotować się do pierwszych dni w domu po porodzie znajdziesz w kolejnym artykule, który pojawi się już wkrótce.


*Na stronie głównej możesz zapisać się na Newsletter. Otrzymasz e-mail z informacją, gdy pojawi się nowy artykuł oraz 7% zniżki na zakup Torby do Porodu w naszym sklepie.


O powrocie do formy czy ładnym wyglądzie także warto pomyśleć. Jednak najważniejsze, abyś nie oczekiwała od siebie zbyt wiele. Zostaw sobie przestrzeń na bycie w nowej roli - na bycie mamą. W końcu czekałaś na to przez całą ciążę.

Przeczytaj także:

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj