PORADY NA BLOGU

Dobrze przygotowana mama - jak nie zginąć w natłoku zadań i obowiązków po porodzie

Pamiętaj: Nie jesteś w stanie w pełni przygotować się na pierwsze chwile po powrocie do domu ze szpitala. Lepiej nie nastawiaj się, że wszystko odbędzie się zgodnie ze stworzonym przez Ciebie „scenariuszem” (co nie znaczy, że wszystko będzie zupełnie inaczej!).

Jeśli dziś jesteś jeszcze przed porodem, to nie wiesz jak będziesz się czuła – fizycznie i psychicznie gdy już urodzisz. Dlatego nie jesteś w stanie wszystkiego zaplanować i przygotować się na każdą ewentualność.

Jest jednak kilka wskazówek, z których możesz skorzystać, aby ułatwić sobie te chwile i być dobrze zorganizowaną mamą po porodzie:

Pomoc bliskich

    Zastanów się, czy masz bliską osobę, która może Ci towarzyszyć w pierwszych dniach po powrocie do domu. Mąż może skorzystać z tzw. urlopu ojcowskiego. Jeśli nie ma takiej możliwości, może mama lub przyjaciółka mogą Ci pomagać? Ważne, aby była to osoba przy której będziesz czuła się swobodnie i umiała bez skrępowania poprosić o pomoc w opiece nad dzieckiem czy zrobienie zakupów.

    Wcześniej przygotowane posiłki

      Jeżeli Twój partner nie jest najlepszym kucharzem lub nikt inny z bliskich osób nie będzie miał czasu, aby codziennie przygotowywać posiłki, gdy wrócisz z maleństwem ze szpitala – przygotuj obiady wcześniej i zamroź. Najlepiej zamrozić potrawy, których przygotowanie jest najbardziej czasochłonne. Ugotowanie kaszy czy makaronu zajmie tyle co odgrzanie obiadu.

      Wsparcie położnej

      Pamiętaj, że przysługują Ci wizyty położnej środowiskowej. Nie jest to osoba, która pomoże ugotować Ci obiad czy posprzątać mieszkanie (choć w niektórych krajach tak jest), ale może podpowiedzieć Ci jak przewinąć, wykąpać lub nakarmić maleństwo. Jeżeli trafisz na życzliwą osobę, taka pomoc może być bardzo cenna.

      Dobrze zorganizowane "miejsce pracy"

      Przygotuj kącik dla maleństwa jeszcze przed wizytą w szpitalu. Zorganizuj miejsce do przewijania i przygotuj potrzebne rzeczy: miseczkę na ciepłą wodę, waciki, pieluszki i krem. Rozmieść je tak, aby były pod ręką i abyś w trakcie przewijania nie musiała zostawiać maleństwa samego (pamiętaj, pod żadnym pozorem nie wolno tego robić, chyba że przewijasz maluszka na podłodze). Najlepiej mieć w pobliżu zapas czystych ubranek "na wyciągnięcie ręki".

      fot. depositphotos.com

      Zapas ubranek i pieluch

      Ubranka, pościel i inne tekstylia dla maluszka wypierz, wyprasuj i ułóż tak, aby był do nich swobodny dostęp. Warto przygotować kilka gotowych kompletów ubranek by potem nie szukać czystej czapeczki lub body we wszystkich zakamarkach szuflady.

      Przed pójściem do szpitala pokaż partnerowi gdzie co leży. Możesz nawet oznaczyć szafki odpowiednimi etykietami (u nas świetnie sprawdziły się samodzielnie zrobione etykiety z obrazkami). Będzie to duża pomoc dla osoby, która będzie dowoziła Ci świeże rzeczy po porodzie (zwłaszcza jeżeli partner w danym momencie nie będzie dostępny i będziesz prosić o pomoc mamę lub przyjaciółkę). Bez problemu odnajdzie wszystko, co potrzebne.

      Rzeczy na wyjście ze szpitala

      Wybierz rzeczy na wyjście ze szpitala dla siebie i dla dziecka jeszcze przed porodem. Umieść je w jednym, najlepiej widocznym miejscu lub opisz odpowiednią etykietą. Możesz je położyć w foteliku samochodowym, który będzie niezbędny, jeżeli będziecie podróżować samochodem.

      Więcej na ten temat przeczytasz w artykule: Jakie rzeczy przygotować na wyjście ze szpitala dla mamy i dla noworodka?

      Cenne pamiątki i odpowiednia atmosfera

      Powrót do domu to bardzo ważny moment. Towarzyszące mu emocje potrafią nieco przytłumić racjonalne myślenie. Możesz czuć się świetnie i jednocześnie nie być w stanie się skupić nad konkretną czynnością. Możesz czuć się zagubiona, choć niekoniecznie.

      Warto zachować pierwsze wspólne chwile i zrobić kilka pamiątkowych zdjęć lub sfilmować powrót do domu. Warto też pamiętać, że są to bardzo ważne chwile także dla maleństwa. Przede wszystkim zadbaj o to, aby były dla niego komfortowe. To jak wyjdą pamiątkowe zdjęcia nie ma tak dużego znaczenia jak to żeby maleństwo dobrze się czuło w nowo poznawanym otoczeniu.

      Najpierw spokojnie wejdźcie do domu, odłóżcie niepotrzebne rzeczy i pozwólcie maleństwu oswoić się z nowym miejscem. Gdy wszyscy będziecie czuć się "jak w domu", będzie to odpowiedni moment na uwiecznienie tej ważnej dla Was wszystkich chwili.

      Przeczytaj także:



      Koszyk

      Twój koszyk jest pusty.

      Dokonaj swoich pierwszych zakupów

      Cena zestawu: %bundleSum%
      Anuluj